Archiv für den Monat: Dezember 2009

Aufmerksamkeit (2)

Das Qi folgt dem Blick

Welt-der-Farben

Da die Energie, Qi genannt, dem Blick folgt, ich leite den Blick und die Aufmerksamkeit durch eine ausgewählte Gestaltung. Leicht lenke ich den Blick weg vom Schreibtisch zu einer interessanten Wandgestaltung, wo es für mein Auge etwas zu entdecken gibt. Mein Auge ist immer neugierig und geht gerne auf Entdeckungsreise.

Wandfarben
Allein eine farbig gestrichene Wand verändert die Raumstimmung und zieht meinen Blick an. Setzen Sie nun einen Farbakzent auf diese farbige Wand, sofort haben sie einen Hingucker geschaffen. Nehmen Sie ein Bild oder eine einfache Farbfläche und schaffen Sie einen Farbakzent. Die Wirkung verstärken Sie, in dem Sie Kontraste, wie über einen komplementären Farbton, einsetzen.

Licht
Licht eignet sich hervorragend, um den Blick und die Aufmwerksamkeit zu lenken. Stellen Sie sich vor, welch ein schöner Blickfang eine beleuchtetet Vitrine bildet, die vor einer farbig gestrichenen Wand steht. Setzen Sie ein Bild oder eine Skulptur mit einem Strahler in Szene. Schon schauen Sie und Ihre Besucher automatisch als erstes darauf.

Raumatmosphäre
Es gibt es enorm viele Möglichkeiten, unabhängig vom Geschmack, ein stilvolles Ambiente zu schaffen. Ich erschaffe gern visuelle Spannung mit Kontrasten, setze farbige Akzente in Bildern und Farbflächen ein, oder hänge auch mal einen schönen Spiegel auf. Das Augenmerk, oder die Aufmerksamkeit lenke ich bewusst auf die schönen Dinge im Lebensraum. Die Energie, das Qi, folgt natürlich dem Blick.

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Aufmerksamkeit (1)

Büro Schreibtisch aufräumen
Was sehe ich, wenn ich einen Raum betrete?
Worauf richte ich meine Aufmerksamkeit?

Mein Blick wandert oft durch den Raum. Meist unbewusst bleibt mein Blick irgendwo hängen. Wo?

Echte Hingucker sind Papierstapel oder Ecken, die sich mit Gerümpel füllen.

Was empfinde ich, wenn ich auf einen Papierstapel sehe? Da entsteht bei mir so ein seltsames Gefühl des Unbehagens: da ist sicher etwas, was ich noch erledigen kann.
Was denke ich über Papierstapel, wenn ein Berater mich als Kundin empfängt? Geht dieser Berater mit meinen Unterlagen auch so um? Kann ich ihm mein Anliegen anvertrauen?

Mein Tipp für einen aufgeräumten Schreibtisch
Jeden Abend räume ich meinen Schreibtisch auf. Ich sehe mir alle auf meinem Schreibtisch liegenden Unterlagen an, und lege für jedes Thema einen nächsten Schritt fest. Dies kann eine Kleinigkeit sein, wie jemand anrufen. Mit dieser Arbeitstechnik verknüpfe ich die losen Enden meiner begonnener Projekte. Ich schätze es sehr morgens an einem aufgeräumten Schreibtisch zu beginnen. Anstelle mich mit den Aufgaben von gestern zu beschäftigen, starte ich gleich mit Schwung in die Umsetzung meinen Ideen von heute.

Ich merke nur, wenn ich abends keine Zeit zum Schreibtisch Aufräumen habe, verliere ich die Übersicht. Ich plane Zeit ein, um abends einen sortierten Schreibtisch zu hinterlassen. Das macht mir meine Arbeit und mein Leben viel leichter.

Mein Buchtipp: Wie ich die Dinge geregelt kriege: Selbstmanagement für den Alltag

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Rufen Sie mich einfach unter 089/680 98 208 oder senden Sie mir eine Nachricht.

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Loslassen, und wie?

Loslassen ist gerade ein ganz großes Thema in verschiedenen Blogs. Viele Blogautoren dokumentieren groß ihr persönliches, großes Aufräumen zum Jahresende. Ich freue mich mit ihnen über ihre Erfolge beim Ausmisten.

Unzählige Bücher wurden über das Loslassen, Entrümpeln geschrieben und verkaufen sich hervorragend. Brauchen Sie wirklich noch einen weiteren Tipp?

„Eigendlich wissen wir doch alle wie es geht!“

Diesen schönen Satz habe ich gestern in einen Vortrag gehört. Die Vortragende fragte uns: „Warum schieben Sie auf?“. Sie erklärt uns, wie wichtig es ist, unsere inneren Wiederstände zu beseitigen, das Alte loszulassen und das Neue, unsere Täume und Wünsche, zu realisieren.

Werfen Sie einen Blick in die Natur!
Der Herbst ist die Jahreseit des Loslassens. Schauen Sie einfach zum Fenster hinaus:

hagebutte

  • Die Früchte dieses Jahreszykluses wurden geerntet
  • Die Bäume haben ihre Blätter abgeworfen
  • Die Bäume ziehen ihre Säfte in die Wurzeln zurück
  • Im Winter ruht und regeneriert die Natur

So bereitet sich die Natur auf die kommende Wachstumsperiode vor.

Besinnen und Nachdenken
Besonders vor Weihnachten freue ich mich auf eine heisse Tasse Tee im Kreise meiner Freunde oder meiner Familie. Die staade Zeit geniesen, wie man im bayerischen sagt und still auf Weihnachten freuen.

Zugleich kommt bei mir und in meinem Umfeld eine Sehnsucht nach Stille und Geborgenheit. Ein Nachdenken über meine Wünsche und Ziele beginnt bei mir. Meine Wünsche zu formulieren, die Schritte zur Realisierung zu planen und niederzuschreiben. Ich stelle mir vor, wie ich meine Wünsche bereits realisiert habe. Ein großartiges Bild erscheint vor meinem inneren Auge.

Plötzlich kribbelt es in mir: Ich bin entschieden, Neues entstehen zu lassen. Ins Tun kommen. Einfach loslegen. Schublade um Schublade zu komplett auszuräumen, einmal auswischen. Ganz schnell sortiere alles Überflüssige aus. Danach lege ich die mir wichtigen und wertvollen Dinge wieder neu sortiert hinein. Ich geniesse mein wunderbar sortiertes Ambiente. Das schafft mir den Raum, geistig und real, um meine neuen Ideen in die Tat umzusetzten.

Altes hinaus und Neues hinein
Feng shui ist die Kunst den natürlichen Energiefluss in unserem Lebensraum zu harmonisieren. Unbenutze oder ungeliebte Dinge verändern den Energiefluss. Wunderbar ist eine Balance aus hinaus und hinein, das ist wie das Ausatmen und Einatmen der Lungen. Der menschliche Körper, genauso wie Lebensräume, braucht diese Balance: Altes hinaus und Neues hinein.

Meine Buchtipps zum Aufräumen und Sortieren:
Mein Favorit zum Aufräumen Beginnen ist seit langem Karen Kingston Buch:
Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags.

Ebenso schätze ich Donna Smallin’s Buch mit vielen praktischen Tipps:
Gut aufgeräumt!: Platz und Ordnung in Haushalt und Terminkalender

Aktueller ist das Buch von Birgit Medele:
„Leben statt kleben“, über das ich hier in Blog geschrieben habe.

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